Por el amor propio

Cuidar el cuerpo es importante para tener una vida larga, sana y feliz... Platícanos algo que todos debemos hacer para cuidar el cuerpo. 

 Mira este cuento... Ahora cuéntanos ¿qué te pareció?

¿qué es una vida saludable? ¿Nuestra vida no es saludable? ¿Quiero vivir como hasta ahora, o vivir saludable, o con vivir un poco más saludable ya me sentiré bien? Hay varias definiciones sobre vida saludable, ninguna mejor que la otra, sino que se complementan, se acomodan, y nos permiten una visión mejor del conjunto. Incluso varios autores se refieren a que hay varios estilos de vidas saludables. ¡Claro! ¿Por qué tendría que haber uno solo? Pero todos los enfoques en términos generales, están de acuerdo en los grandes ejes. Una vida saludable es un estilo de vida en el que disminuimos los riesgos de estar gravemente enfermo, así como de morir tempranamente. Es también una vida en la cual priorizamos nuestro bienestar físico, mental y social. Por eso es una vida en la que nos organizamos en nuestro entorno para ese bienestar físico, mental y social, pues no vivimos solos, vivimos en una sociedad que nos influye. Vivimos en una familia, una casa, un barrio. Vamos al trabajo, viajamos ...

 Te invitamos a que leas el siguiente artículo sobre los beneficios del amor propio:  AMOR PROPIO: ¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE?  - Blog Psyalive Cuéntanos ¿Qué te pareció?

 Te invito a que hoy digas en este espacio algo que ames de ti... ¡Vamos! a veces puede ser difícil, pero recuerda que eres un único y maravillos@, dinos algo bello sobre ti.

 Sabías... Desahogarse es bueno, pero debe hacerse en condiciones adecuadas y sanas ¡Nunca sobre los demás o sobre ti mismo!   Aquí te pongo algunos de los beneficios de no quedarte con todo dentro. El desahogo sano es:  Una herramienta anti-estrés, te libera del estrés acumulado. A forma de liberación de sentimientos reprimidos. Evita actuar de forma inmadura. Es bueno desahogarse porque sirve como medio para liberar de rencores y expresar tus emociones. Ayuda a aliviarte y a encontrar la tranquilidad.  Compártenos ¿Cómo te desahogas normalmente?